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Efecto Pigmalión: el poder de nuestra mirada en los demás

El efecto Pigmalión es un término de la psicología y la pedagogía que tiene su origen en una leyenda de la antigua Grecia. Pigmalión era un escultor que se enamoró de una estatua que había tallado, y al final, ésta acabó cobrando vida. La idea hace referencia a la influencia de nuestras expectativas sobre el comportamiento de los demás.

12 claves del liderazgo empático

Carl Rogers explica que la empatía significa “entrar en el mundo privado de la percepción de la otra persona y sentirse completamente a gusto”
Si lo aplicamos al liderazgo implica dejar de alguna manera a un lado las opiniones y valores propios para ejercer un liderazgo carente de prejuicios. Un liderazgo que se centra en comprender y responder a las necesidades, preocupaciones y emociones de los miembros del equipo.

10 características de las emociones

Tomar conciencia de las propias emociones y de las emociones de los demás es fundamental para el bienestar emocional. Y para tomar conciencia de nuestras emociones y de las de los demás necesitamos conocerlas y saber cuáles son sus características.

Una buena filosofía de vida: aprender algo cada día

mentalidad

Según la doctora Carol Dweck, profesora de psicología en la Universidad de Stanford, existen dos tipos de mentalidad que determinan nuestra forma de pensar y actuar.
Una mentalidad fija basada en una creencia limitada sobre cómo somos, nuestra inteligencia, habilidades y potencialidades. Y una mentalidad de crecimiento enfocada en la posibilidad del desarrollo continuo y el cambio

Emociones y pensamientos para el bienestar emocional y mental

Emociones

Ante cualquier situación o estímulo (interno o externo) podemos sentir una emoción con mayor o menor intensidad. Y cuando estamos experimentando esa emoción, la valoramos de manera cognitiva, es decir, pensamos algo sobre esa situación y la emoción que me ha provocado.

El tiempo es el que es

Tiempo

La gestión del tiempo requiere consciencia. Antes de mejorar nada tenemos que saber cómo estoy utilizando mi tiempo, cual es el uso real que estoy haciendo de él. Requiere también responsabilidad, decidir cómo utilizamos las horas del día y que obtenemos con ello.

Cinco errores que suelen cometer los equipos de trabajo

Que un equipo trabaje de manera coordinada, con confianza, compromiso y buena comunicación es realmente difícil. Que se consiga depende de múltiples factores tanto internos del propio equipo y de las personas que lo componen, como externos del contexto organizacional en el que se tiene que desarrollar.

Acompañar la orientación vocacional sin imponer nuestros criterios

Orientación vocacional

Los últimos cursos de la ESO y el Bachillerato son muchas veces complicados por la carga emocional que supone el estrés y la incertidumbre al que se enfrentan muchos alumnos y sus familias. Los chicos y chicas se ven obligados a tomar decisiones que van a condicionar su futuro y lo tienen que hacer muchas veces sin los recursos necesarios

Aprender asertividad para tener mayor bienestar emocional

Asertividad

Habitualmente se habla de la asertividad como una habilidad social que nos ayuda a poner límites, a decir que no y a manejarnos mejor en las relaciones con los demás. Y es así, la asertividad es una habilidad de nuestra inteligencia social que nos ayuda a mantener una comunicación y un comportamiento equilibrado, entre la agresividad y la pasividad.

Aprender a gestionar la ira

ira

La regulación emocional es la capacidad que tenemos para manejar las emociones de forma apropiada.

Es importante aprender estrategias de gestión emocional para las diferentes emociones que experimentamos. Pero, si hay una emoción con la que es fundamental que aprendamos a lidiar, esa es la ira.